Strawberry Yogurt Smoothie topped with Homemade Granola



Strawberry Yogurt Smoothie topped with Homemade Granola
สีสวย น่ากิน

Strawberry Yogurt Smoothie topped with Homemade Granola
ใกล้ๆ

Strawberry Yogurt Smoothie topped with Homemade Granola
กราโนล่าโฮมเมดของแอนน์มีโอ๊ทมีล มะพร้าว น้ำผึ้ง แครนเบอร์รี่แห้ง อัลมอนด์ วอลนัท
มีแต่ของอร่อยๆ อิๆ

Strawberry Yogurt Smoothie topped with Homemade Granola
คนลงไป ยกซดได้เลยค่า
 
 

สูตร..สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตสมูตตี้หน้ากราโนล่า

1(8 oz.) Lite Strawberry Yogurt
3-4 Fresh strawberries
5-6 Ice cubes
1/4 cup 1% milk
Homemade Granola
(สูตรกราโนล่าอันนี้ ไว้วันหลังมาบอกนะคะ ง่ายอีกละ อิๆ)


วิธีทำ

สตรอเบอร์รี่ล้าง ตัดครึ่งใส่ลงไปในโถปั่น
ตามด้วยโยเกิร์ต(อันนี้รสธรรมชาติดีที่สุด แต่พี่เคลย์ซื้ออันนี้ให้ก็กินไป อิๆ)
ตามด้วยน้ำแข็ง นม แล้วปั่นให้เข้ากันดี

เสร็จแล้วเทใส่แก้ว แล้วเอากราโนล่า หรือธัญพืชอบแห้งที่ทำเองใส่โปะไป
เวลากินคนให้เข้ากันแล้วยกซด ชื่นใจแบบกรุบๆค่ะ


วันนี้ที่ทำและถ่ายรูป เป็นของว่างหลังออกกำลังกาย
ซึ่งหลังออกกำลังกายประมาณครึ่ง ชม. ก็ได้แก้วนี้เติมพลัง
และได้สารอาหารครบตามที่กล้ามเนื้อต้องการเอาไปซ่อมแซมนะคะ

ง่ายๆแบบนี้ใครๆก็ทำได้เนอะ
แต่วันนี้มาเล่าสู่กันอ่านค่ะ
 
 
 

     Share

<< ปลานึ่งมะนาว(อบแทนนึ่ง) ปลาราดพริก(แบบใส่น้ำจิ้มไก่แม่พลอย) >>

Posted on Fri 8 Jul 2011 11:31

 

 
  
 






Soft 'n Chewy Oatmeal Raisin Cookies
น้ำพริกกะปิกุ้งแห้งมะเขือเผา
Homemade Bacon Bits Pancakes
Ham&Cheese Muffin Recipe
แจ่วเห็ด
Baked French Toast
Fresh Veggie Roll with Hoisin PB Sauce:)
ข้าวเหนียวเหลืองหน้ากุ้ง
Homemade Raspstrawberry Sorbet
Doubled Chocolate Banana Coconut Muffin Recipe
Blue Banana Smoothie
สูตรไก่หมักผงกะหรี่
Strawberry-Mango Smoothie(lite)
ไข่กระทะใส่แฮชบราวน์
French Toast(King Hawiian Bread)
Orange,Mango& Berries Slush
BBQ Country Style Ribs สูตรซอสพริกศรีราชาไทย
โจ๊กหมูสามกษัตริย์ใส่ไข่
ปลาราดพริก(แบบใส่น้ำจิ้มไก่แม่พลอย)
Strawberry Yogurt Smoothie topped with Homemade Granola
ปลานึ่งมะนาว(อบแทนนึ่ง)
ไก่ย่างซอสพริก
แจ่วแซ่บ..กับพริก Prblano Peppers(ทดลองพริก)
สลัดใส่สตรอเบอร์รี่กับกุ้งย่าง
แจ่วแซ่บ! แบบคุณนายสุด(แม่ครัวคาวบอยจ๊ะ)
Asian Zing Chicken Wrap
Tote Bag, Full Apron, My Makeup Roll and Hanging Travel Organizer
คุ๊กกี้สิงคโปร์
ข้าวมันไก่..ครั้งที่นับไม่ถ้วน!!
อัพไดปิดท้ายปีนี้แล้วนะค๊า
ผัดกระเพราไก่
ปลานิลทอดราดมะเขือเทศผัดพริกน้ำปลา
คอบเบลอร์..แบบง่ายๆ
หมูสวรรค์..แบบไม่ต้องตาก ไม่ต้องทอด
น้ำพริกกุ้งสด
น้ำพริกตะไคร้
น้ำพริกหนุ่ม
อีสานซัลซ่า(แจ่วมะเขือเทศ)
ไก่อบตะไคร้



Comments




Post Comment

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh
 






bestview in 1024*768
The best template from http://www.oblog.cn