Spinach Pineapple Mango Green Smoothie

น้ำปั่นสีเขียวผักโขมกับผลไม้สีเหลือง
Spinach Pineapple Mango Green Smoothie

Spinach Pineapple Mango Green Smoothie

Spinach Pineapple Mango Green Smoothie

Spinach Pineapple Mango Green Smoothie



Ingredients:
 
2 cups baby spinach
1/2 cup soy milk
1/2 tbs olive oil
1/2 cup fresh ripe pineapple
1/3 cup ripe frozen mango
2 tablespoon greek yogurt

Place all in blender, blend and enjoy!
^^
 
วันนี้ในตู้เย็นมีผักโขมที่เหลือจากใช้เมื่อวาน ซื้อครั้งนึงได้หลายเมนูเลยค่ะ
ในเครื่องปั่นนี้เลยมีผักโขม นมถั่วเหลือง น้ำมันมะกอกนิดนึง สับปะรด มะม่วงสุก กรีกโยเกิร์ต
ปั่นจนเนียนอย่างที่เห็นแล้วก็ยกแก้วซดได้เลยค่ะ
ขอบอกว่าแก้วนี้ดื่มง่ายมากๆค่ะ ไม่ขม ไม่เหม็น แอนน์เอนจอยดื่มแก้วนี้มาก
ขอให้เราเลือกผลไม้ที่สุกแล้ว เราจะไม่ต้องใช้น้ำเชื่อม น้ำตาลเลยค่ะ
ใช้น้ำตาลธรรมชาติจากผลไม้เนี่ยดีกว่า เราใส่ไม่เยอะด้วยอ่ะค่ะ
ไม่ต้องกลัวอ้วนเลยค่ะ ถ้าเราทานในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ

และจุดเด่นของแก้วนี้ก็คือการเล่นสีสันค่ะ
สปินิชอย่างเดียวมันเขียวไป
เรามาเล่นสีสันด้วยกันเติมสีเหลืองเข้าไป
มันจะออกเขียวสว่างๆ หรือประมาณ Monster Green เลยนะคะ
ทำให้เราสนุกในการทำกินมากขึ้นค่ะ

สรุป

ถูกใจมากจริงๆค่า
อาหารเช้าวันนี้สีก็เริด รสก็เริด

อิๆ

ปล. ยังมีกรีนสมูตตี้จะตามมาอีกหลายแบบเลยค่ะ ตอนนี้สปินิชเป็นของใหม่ให้มันแล้วค๊า
 
 
  

     Share

<< Green Smoothie(น้ำปั่นผักผลไม้)Spinach Pineapple Banana Green Smoothie >>

Posted on Tue 19 Jun 2012 1:24

 

 
  
 






Homemade Chickpea Dark Chocolate PB
Mango Smoothie
Strawberry Smoothie
Strawberry Mango Smoothie
Spinach Pineapple Banana Green Smoothie
Spinach Pineapple Mango Green Smoothie
Green Smoothie(น้ำปั่นผักผลไม้)
Pina Colada Smoothie
Cherry Lime Flavored Water
Watermelon Ginger Flavored Water
Citrus Mint Flavored Green Tea on the rock(Ice Tea)
ยำเนื้อมะเขือเปราะ
Healthy Homemade Granola
Peanut Butter-Oatmeal Milk Chocolate&Peanut Butter Chip Cookies
Soft 'n Chewy Oatmeal Raisin Cookies
น้ำพริกกะปิกุ้งแห้งมะเขือเผา
Homemade Bacon Bits Pancakes
Ham&Cheese Muffin Recipe
แจ่วเห็ด
Baked French Toast
Fresh Veggie Roll with Hoisin PB Sauce:)
ข้าวเหนียวเหลืองหน้ากุ้ง
Homemade Raspstrawberry Sorbet
Doubled Chocolate Banana Coconut Muffin Recipe
Blue Banana Smoothie



Comments

It's a relief to find <a href="http://okazcahb.com">soomene</a> who can explain things so well
Honga   
Tue 13 Oct 2015 14:37 [27]
 

You're the <a href="http://shxkmepryut.com">grasteet!</a> JMHO
Sithandekile   
Tue 13 Oct 2015 14:37 [26]
 

This <a href="http://dtsgegs.com">potsing</a> knocked my socks off
Pilar   
Tue 13 Oct 2015 14:36 [25]
 

Times are <a href="http://tjycrswremx.com">chiangng</a> for the better if I can get this online!
Surender   
Tue 13 Oct 2015 14:36 [24]
 

<a href="http://pcptaayh.com">Brllniaice</a> for free; your parents must be a sweetheart and a certified genius.
Sendy   
Tue 13 Oct 2015 14:34 [23]
 

Great common sense here. Wish I'd <a href="http://ijbkqxlvn.com">thohugt</a> of that.
Lola   
Tue 13 Oct 2015 14:33 [22]
 

Thanks for writing such an <a href="http://zlwgzp.com">eaneato-undyrst-sd</a> article on this topic.
Lisna   
Tue 13 Oct 2015 14:33 [21]
 

AFAIC <a href="http://ivibyksgnu.com">th'tas</a> the best answer so far!
Meysa   
Tue 13 Oct 2015 14:33 [20]
 

Thank you so much for this <a href="http://nudrwybuzd.com">arcltie,</a> it saved me time!
Valentin   
Tue 13 Oct 2015 14:32 [19]
 

The forum is a <a href="http://cvszstfjyk.com">brgteihr</a> place thanks to your posts. Thanks!
Angel   
Mon 12 Oct 2015 17:56 [18]
 

This <a href="http://lbjivijmdah.com">arlitce</a> keeps it real, no doubt.
Joanna   
Mon 12 Oct 2015 17:56 [17]
 

Your article <a href="http://gjzhnp.com">pecfertly</a> shows what I needed to know, thanks!
Muktar   
Mon 12 Oct 2015 17:56 [16]
 

IMHO you've got the right <a href="http://zegxdeckr.com">anrews!</a>
Zerbini   
Mon 12 Oct 2015 17:56 [15]
 

I actually found this more <a href="http://ectbilbcz.com">enietratning</a> than James Joyce.
Shahid   
Mon 12 Oct 2015 17:53 [14]
 

Your post has <a href="http://nivfopgqseu.com">lieftd</a> the level of debate
Andromeda   
Mon 12 Oct 2015 17:52 [13]
 

I am forever indebted to you for this <a href="http://zhvmzpyjc.com">inftrmaoion.</a>
Tacho   
Mon 12 Oct 2015 17:52 [12]
 

Hey, you're the goto <a href="http://knmozpqjo.com">exptre.</a> Thanks for hanging out here.
Berat   
Mon 12 Oct 2015 17:52 [11]
 

This post has helped me think things <a href="http://bkektvbqb.com">thgrouh</a>
Luisa   
Mon 12 Oct 2015 17:51 [10]
 

You can always tell an expert! Thanks for coitrnbuting.
Mario   
Mon 12 Oct 2015 4:34 [9]
 

Home run! Great slgngiug with that answer!
Ather   
Mon 12 Oct 2015 4:03 [8]
 

That's a sharp way of thikinng about it.
Arbind   
Mon 12 Oct 2015 3:58 [7]
 

If you're reading this, you're all set, parrend!
Pula   
Mon 12 Oct 2015 3:58 [6]
 

I was drawn by the hontesy of what you write
Wendy   
Mon 12 Oct 2015 3:58 [5]
 

Hey, that post leaves me feeling foohsil. Kudos to you!
Sugar   
Mon 12 Oct 2015 3:56 [4]
 

Reading posts like this make surfing such a plsuaere
Anetka   
Mon 12 Oct 2015 3:45 [3]
 

I had no idea how to approach this beef-ornow I'm locked and loaded.
Claris   
Mon 12 Oct 2015 3:43 [2]
 

No coapnmilts on this end, simply a good piece.
Kahled   
Mon 12 Oct 2015 3:22 [1]
 




Post Comment

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh
 






bestview in 1024*768
The best template from http://www.oblog.cn